Teadlik toitumine aitab tõsta elu kvaliteeti. Kuna pole siiramat armastust kui armastus toidu vastu, siis olen mina ühendanud kaks meeldivat valdkonda. Olen üle 20 aasta tegutsenud toitlustusvaldkonnas personaalkokana ja omandanud toitumise alased teadmised Annely Sootsi Tervisekoolis (toitumisnõustaja õppe lõpetasin jaanuar 2015).
Kuidas oma keha teadlikult toitainetega toetada, annan mina soovitusi ja nõuanded peamiselt Tallinnas, kuid tänapäevaste tehniliste lahenduste toetusel on see võimalik igal pool, kuhu internet levib.
Lisaks olen seadnud fookuse (noor)sportlaste toetamisele läbi teadliku toitumise, et nende organismid saavaksid suurtel koormustel normaalselt funktsioneerida ja püstitatud eemärke saavutada. Toetamine toimub läbi personaalsete nõustamiste kui toitumisloengute programmi kaudu spordiklubidele.
Minu toitumisalastel koolitustel koos degustatsioonidega saad osaleda Toiduharmoonia kaudu.
Toitumisnõustamisel teen rasvhapete vereanalüüsi (Vitas AS) ja NutriSMART toidutalumatuse kiirtesti.
Soovid rohkem teada, kuidas saad oma keha ja vaimu sünkroniseerida, võta julgelt ühendust.
Tel: +372 529 2912
riinuratsep@gmail.com
Facebook: Toiduharmoonia
