Artikkel on valminud koostöös Katriito Kliinikuga. Emotsionaalne söömine on käitumine, mille puhul inimesed pöörduvad toidu poole, et oma emotsioonidega toime tulla. Sageli juhtub see siis, kui inimesel puuduvad muud oskused emotsioonide...
LOE ROHKEM
Artikkel on valminud koostöös Bio4You-ga. Bio4You on Eesti suurim mahekaupade müüja. Inimesed on ühed vähestest imetajatest, kes ei sünteesi ise oma kehas C-vitamiini. Meie saatust selles osas jagavad veel vaid ahvlased ja merisead. Imetaja elu...
LOE ROHKEM
Artikli autoriõigused kuuluvad Bio4You-le. Bio4You on Eesti suurim mahekaupade müüja. Kas oled kunagi mõelnud, mis toimub su kõhus? Seedetraktis elab miljardeid mikroorganisme, mis moodustavad soolestiku mikrobioomi. Need mikroorganismid on...
LOE ROHKEM
Kas teadsid, et meie igapäevane toitumine mõjutab meie tervist rohkem kui me arvatagi oskame? Taimne toitumine on teema, mis on viimasel ajal üha enam tähelepanu pälvinud ning seda mitmel põhjusel. Üks oluline põhjus, miks inimesed pöörduvad...
LOE ROHKEM
Artikli autoriõigused kuuluvad Bio4You-le. Bio4You on Eesti suurim mahekaupade müüja. Kui oled mõelnud muuta oma toidulauda tervislikumaks, aga supertoitude maailma süvenedes hakkab pea paljudest variantidest ringi käima, siis loe edasi, sest...
LOE ROHKEMKaunis pühadeaeg on käes, toimuvad jõulupeod ja erinevad kokkusaamised. On lihtne detsembri kuus avastada end liigselt nautimas. Oluline on aga leida tasakaal ka pühade ajal ja mitte lasta oma tervislikke toitumisharjumusi rööpast välja lüüa...
LOE ROHKEMKinoa ehk Tšiili hanemalts on Lõuna-Ameerikast pärit kultuurtaim, mille seemneid kasutatakse toiduks. Kuigi enamjaolt liigitatakse kinoa teraviljade alla, siis tegelikkuses on tegemist nn. pseudoteraviljaga. Toome välja mõningad põhjused, miks...
LOE ROHKEMParim hommikusöök on selline, mis täidab kõhtu, annab energiat ja loomulikult peab see ka maitsev olema. Toitumisnõustajad soovitavad süüa sagedamini hommikusöögiks just putrusid, sest teravili sisaldab häid mineraalaineid ning on heaks energia...
LOE ROHKEMETNÜ ridadesse kuuluv toitumisnõustaja Revo Türk otsustas vastu võtta põneva väljakutse ja osaleb MasterChef saates! Uurime temalt, kust selline mõte tuli ja kuidas on tunne sellises pingelises olukorras toidu valmistamisega hakkama saada. ...
LOE ROHKEMSügis on käes ja paljusid hakkavad sel perioodil kimbutama külmetushaigused. Praegu on õige aeg vaadata üle oma toitumine ja lisada menüüsse tervist ja immuunsust toetavaid toiduaineid. Kindlasti on soovitatav suurendada köögiviljade tarbimist ja...
LOE ROHKEMSügis on populaarne aeg mil paljudes ettevõtetes on organiseeritud tervisenädalad. Nende nädalate raames keskendutakse tervise teemadele ja kaasatakse tervisevaldkonnas tegutsevaid eksperte. Ka Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse...
LOE ROHKEMSügisel tabab paljusid kodupidamisi õunte uputus. Mida nendega teha? Jagame Sinuga kolme põnevat ja tervislikku retsepti, kus saad oma õunavarud kasutusse võtta! Käesoleva blogiartikli retseptide autoriõigused kuuluvad: Bio4You-le www.bio4you.eu...
LOE ROHKEM