Olen toitumisnõustaja, lõpetanud Rahvatervise Akadeemia ning jätkan õpinguid toitumisteraapia suunal Annely Sootsi Tervisekoolis. Lisaks on mul magistrikraad arhitektuuris, mis on õpetanud mind süsteemselt mõtlema ja nägema suurt pilti – oskus, mida kasutan ka toitumisnõustajana.
Tean, et tervislik toitumine ei tähenda piiranguid, toitumiskavade jälgimist ega keerulisi reegleid, vaid tasakaalu, teadlikkust ja enesega hea kontakti leidmist. Toitumine on üks loomulikumaid tegevusi meie elus ning kui me õpime oma keha kuulama ja toetama, muutub see lihtsaks ja nauditavaks.
Nõustan nii eesti kui ka inglise keeles ning töötan inimestega, kes soovivad:
✔ parandada oma suhet toiduga
✔ teha tervislikumaid ja teadlikumaid toitumisvalikuid
✔ kaalu tasakaalustada (nii tõsta kui ka langetada)
✔ toetada oma tervist ja energiataset läbi toidu
✔ saada selgust selles, kuidas toitumine mõjutab füüsilist ja vaimset heaolu
Lisaks individuaalsele nõustamisele viin läbi ka toitumisalaseid koolitusi täiskasvanutele Tallinnas ja selle ümbruses. Tänu tänapäevastele tehnoloogiatele saan toetada kliente ka veebi teel, olenemata nende asukohast.
Võta julgelt ühendust ja teeme koos esimese sammu tervislikuma elu suunas!
www.toitumisnoustamine.ee
looveluviis@gmail.com
@loov.eluviis
