Olen Käty Kuulman, toitumisnõustaja lõpetanud Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja erialal.
Lisaks olen rahvusvaheliselt sertifitseeritud personaaltreener (EQF Level 4).
Toitumise ja tervisliku eluviisi teema on mulle südamelähedane, sest usun, et iga inimene väärib
lahendusi mis sobivad just talle – ilma äärmuslike piirangute või lühiajaliste lahendusteta.
Minu jaoks on oluline, et toitumine toetaks Sinu eluviisi, mitte vastupidi! Seetõttu aitan leida
praktilisi ja jätkusuutlikke harjumusi, mis sobivad nii igapäevaellu kui ka konkreetsetesse
olukordadesse – olgu selleks parem enesetunne, treeningute toetamine, kaalulangetus, seedimise
toetamine või teadlikum toitumine kogu perele.
Minu töö ei tähenda lihtsalt toitumissoovituste andmist – see on koostöö, kus lähtume Sinu
vajadustest ja eesmärkidest ning loome päriselt toimivad lahendused. Toetan Sind igal sammul,
aidates mõista oma harjumusi ja teha valikuid, mis toovad pikaajalisi tulemusi.
Kuidas saan Sind aidata?
Individuaalne toitumisnõustamine – personaalne lähenemine, mis aitab Sul mõista ja kujundada
tervislikumaid harjumusi ning leida toitumine, mis sobib just Sinu elustiiliga.
Koolitused ja töötoad – viin läbi praktilisi ja teaduspõhiseid koolitusi, mis annavad osalejatele
selged tööriistad teadlikumate valikute tegemiseks.
Toitumise ja liikumise tasakaal – minu teadmised aitavad Sul leida tervikliku lähenemise, kus
toitumine ja aktiivne eluviis toetavad teineteist.
Mida minu kliendid ja koolitustel osalejad saavad?
Lähenemise, mis on Sinu jaoks realistlik ja praktiline – ei mingeid üldiseid dieete, vaid
lahendused, mis töötavad just Sinule.
Teadmised, mis põhinevad teadusel, mitte moetrendidel – hoian end pidevalt kursis uusimate
toitumisuuringutega, et anda Sulle tõenduspõhised soovitused.
Koostöö, mis lähtub Sinu eesmärkidest ja võimalustest – toetav nõustamine ja juhendamine, mis
aitab Sul saavutada tulemusi ilma ülekoormuseta.
Kui soovid teha teadlikumaid valikuid oma toitumises ja igapäevastes harjumustes, leida tasakaalu
või lihtsalt paremini mõista, mis Sulle kõige paremini sobib, siis võta minuga ühendust – koos leiame
just Sulle sobiva tee! Nõustan kliente nii personaalselt kohtumistel kui ka üle maailma interneti teel,
et pakkuda paindlikke ja mugavaid lahendusi sõltumata asukohast.
Email: tervisenoustaja@gmail.com
