Kes meist ei tahaks tunda end hästi, omada head enesetunnet, tunda rõõmu ning nautida täisväärtuslikku elu.
Minu teekond teadliku toitumise juurde algas üle 15 a tagasi: kui perre oli sündinud kolmas laps, enneaegse ja allergikuna. Asusin iseseisvalt õppima ja ennast arendama tema aitamiseks.
Teadmistejanu ja praktiline vajadus, viis mind õppima Annely Sootsi Tervisekooli. Tänaseks olen lõpetanud nii toitumisnõustaja, funktsionaalse toitumisnõustaja- kui ka toitumisterapeudi õppe. Hiljuti alustasin õpinguid Hiina meditsiini valdkonnas, samuti toitumisterapeudi õppes. Eelnevalt olen lõpetanud Eesti Ettevõtluskõrgkooli Mainor, rakenduspsühholoogia erialal. Väärtustan elukestvat õpet ning osalen aktiivselt täiendkoolitustel, seminaridel, erinevatel kursustel.
Toiduvalmistamine ja kirg toidu vastu on mind saatnud läbi elu. Olen õppinud looma uusi retsepte, avastama seeläbi imelist maitsetemaailma. Toidu valmistamine on minumeelest nauding ja loov tegevus, mis annab juurde üha uusi võimalusi, et pakkuda oma kehale parimat.Teadmised, mis toetavad ning mitmekesised valikud, mis rikastavad toidulauda on olulised igaühe jaoks.
Kui tunned, et vajad abi oma toidulaua tervislikumaks muutmisel, menüü analüüsimisel ja tasakaalustamisel, kaalulangetamisel või vajad nõu ning tuge kõrge kolesterooli, veresuhkrutaseme, toituallergiate/ toidutalumatuse, seedevaevuste jm tervisehäirete korral, siis võta minuga julgesti ühendust ja leiame parima lahenduse just Sinu jaoks. Nõustan kliente Tallinnas ja Harjumaal, soovikorral veebi või e-maili teel.
Viin läbi toitumiskoolitusi ja -loenguid, samuti erinevaid töötubasid täiskasvanutele, noortele ja eelkooliealistele. Lõbusates kokakooli tundides toetan laste ja noorte loovust läbi erinevate tegevuste.
Minu tegemiste kohta leiad infot- www.teadlikvalik.weebly.com
Telefon: +3725158194 ja email – merikekaarma@icloud.com
