Me sööme selleks, et elada. Kuidas aga teha õigeid valikuid, et tunda end hästi, olla heas vormis ja et keha saaks kätte toimimiseks kõik vajalikud toitained?
Võta ühendust, kui soovid nõuandeid menüü tervislikumaks muutmise osas ja kuidas teha õigeid valikuid vastavalt elustiilile, võimalustele ja vajadustele. Treeneri ja toitumisterapeudina saan sulle pakkuda mitmekülgset abi parema enesetunde ja elukvaliteedi saavutamisel ka mitmete haiguste korral.
- Tervist toetav toitumine (sh ka lapsed, noored, tervisesportlased)
- Haiguspuhune nõustamine (toitumisterapeudi pädevuse piirides)
- Treening- ja toitumisnõustamine
- Menüüde tasakaalustamine ja analüüs
- Kaaluprobleemide puhul nõustamine
- Toitumishäirete korral nõustamine
- Koolitused ja loengud (koolides, ettevõtete tervisepäevad ja infotunnid)
Täiendav info: www.foodandfitness.ee
Olen toitumisterapeut (EKR6) ja koolitaja (EKR5).
Töötan MyFitness AS rühmatreeningute- ja noortetreenerina, toitumisterapeudina Toitumisteraapia keskuses ja liikumisnõustajana Kaalukirurgia keskuses. Omades koolitusfirmat, mis on kantud Eesti Hariduse infosüsteemi, viin läbi ka toitumisalaseid koolitusi nii erafirmadele kui riigiastutustele.
Olen ka Eesti Toitumisteraapia Assotsatsiooni liige.
Minu edasine koolitee on seotud toitumise psühholoogilise poolega.
Kliente nõustan Tallinnas ja Tartus. Zoomis üle Eesti.
Telefon +372 5541155
E-mail: kendra@foodandfitness.ee
